바이오핏로그 (BioFitLog)

내 몸속의 시한폭탄 대동맥류: 물리학의 저주와 세포가 굶주리는 비밀 내 몸속의 시한폭탄 대동맥류: 물리학의 저주와 세포가 굶주리는 비밀 의학계에서 '내 몸속의 시한폭탄'이라고 부르는 가장 치명적인 질환이 있습니다. 바로 대동맥류(Aortic Aneurysm) 입니다. 보통 건강 정보에서는 "대동맥이 풍선처럼 부풀어 오르다 터지는 병이며, 혈압 관리가 필수다" 정도로 단순하게 다루곤 합니다. 하지만 이 병이 왜 생기며, 왜 터지기 직전까지 알아차리기 힘든지 분자생물학적 관점과 유체역학의 관점에서 깊이 들여다보면 소름 돋는 반전 메커니즘들이 숨어 있습니다. 네이버에서도 쉽게 찾을 수 없는, 우리 몸속 세포와 대사의 깊은 이야기를 쉽게 풀어드리겠습니다. --- 1. 베르누이와 라플라스의 저주: "피가 느려지는데 압력은 왜 올라갈까?" 보통 혈압이 높아서 혈관이 터진다고만 생각하지만, 대동맥류가 일정 수준 이상 커졌을 때 폭발적인 속도로 부풀어 오르는 원리는 고등학교 물리 시간에 배우는 두 가지 법칙으로 설명됩니다. 베르누이의 정리 (유체역학의 배신) 우리 몸의 가장 거대한 혈관인 대동맥의 특정 부위가 미세하게 부풀어 오르면, 그 넓어진 공간을 지나는 혈액의 속도는 오히려 '느려집니다.' 강폭이 넓어지면 물살이 느려지는 것과 같은 이치입니다. 물리 법칙에 따르면 유체의 속도가 느려지면 그 부위의 혈관 벽이 받는 내부 압력(정압)은 오히려 상승 합니다. 혈관이 늘어날수록 안에서 밀어내는 힘이 더 강해지는 기괴한 역설이 시작되는 것입니다. 라플라스의 법칙 (폭발적인 라스트 스퍼트) 여기에 기름을 붓는 것이 라플라스의 법칙입니다. 관의 반지름이 커질수록 혈관 벽이 버텨야 하는 장력은 기하급수적으로 증가합니다. 처음 지름이 미세하게 늘어날 때는 아주 오랜 시간이 걸...

이상지질혈증의 숨겨진 진실: 숫자보다 무서운 '산화'와 세포 발전소의 비밀 이상지질혈증의 숨겨진 진실: 숫자보다 무서운 '산화'와 세포 발전소의 비밀 건강검진 결과지에 '이상지질혈증 주의'라는 빨간 글씨가 적히면 대부분 가장 먼저 무엇을 하실까요? 아마 네이버에 진단 수치부터 검색해 보거나, 오늘부터 삼겹살을 끊어야겠다고 다짐하실 겁니다. 교과서적으로 이상지질혈증은 혈액 속 콜레스테롤이나 중성지방이 정상 범위를 벗어난 상태를 말합니다. 보편적인 진단 기준은 다음과 같습니다. 검사 항목 이상지질혈증 진단 기준 총콜레스테롤 240 mg/dL 이상 LDL 콜레스테롤 (나쁜 콜레스테롤) 160 mg/dL 이상 중성지방 200 mg/dL 이상 HDL 콜레스테롤 (좋은 콜레스테롤) 40 mg/dL 미만 하지만 단순히 고기를 끊고 이 숫자들을 낮추는 것에만 매몰되면, 우리 몸속에서 일어나는 진짜 혈관 위기를 놓치게 됩니다. 흔한 건강 정보에서는 깊게 다루지 않는, 이상지질혈증 뒤에 숨겨진 세포와 대사의 생화학적 비밀을 이야기해 보려 합니다. --- 1. 범인은 LDL 수치가 아니다, '산화(Oxidation...

갑상선 결절·종양 완전정리: 결절이 생기는 진짜 이유와 자연경과, 초음파가 말해주는 이야기 갑상선 결절·종양 완전정리: 결절이 생기는 진짜 이유와 자연경과, 초음파가 말해주는 이야기 “결절은 단순한 혹이 아니라, 갑상선이 우리에게 보내는 작은 신호일 때가 많습니다.” 기본 개념 결절은 ‘혹’이 아니라, 갑상선의 ‘반응’일 때가 많다 많은 사람들이 결절을 “혹이 생겼다”고 표현하지만, 실제로 결절의 상당수는 종양이 아니라 갑상선 조직의 반응 입니다. 갑상선은 생각보다 예민한 기관입니다. 스트레스, 수면 부족, 호르몬 변화, 요오드 섭취 변화 같은 작은 자극에도 조직이 부풀어 오르거나 물이 차면서 결절처럼 보일 수 있습니다. 그래서 어떤 사람은 결절이 생겼다가 사라지고, 또 어떤 사람은 계속 생기는 “결절 체질”을 갖고 있기도 합니다. 결절의 생성 과정 결절은 어떻게 생길까? 갑상선 내부에서 벌어지는 일 결절이 생기는 과정은 생각보다 드라마틱합니다. 갑상선 세포가 갑자기 종양처럼 자라는 것이 아니라, 조직이 스스로를 보호하기 위해 만들어내는 작은 구조물 일 때가 많습니다. 1) 갑상선이 피곤해질 때 스트레스가 많거나 수면이 부족하면 갑상선 혈류가 증가하고 염증 반응이 올라갑니다. 이때 조직이 부풀어 오르며 결절처럼 보일 수 있습니다. 2) 요오드 섭취가 들쭉날쭉할 때 한국인은 미역국·다시마·김·멸치 육수 등으로 요오드를 많이 섭취하는 편입니다. 요오드가 갑자기 많아지거나 줄어들면 갑상선이 균형을 맞추기 ...

갑상선염, 정말 자연치유가 될까? 역할·원인·증상·치료·식이요법까지 한 번에 정리 갑상선염, 정말 자연치유가 될까? 역할·원인·증상·치료·식이요법까지 한 번에 정리 “갑상선염은 ‘염증이지만 대부분 조절 가능한 질환’ 입니다. 다만, 방치하면 만성화·기능저하 로 이어질 수 있어요.” 기본 개념 갑상선, 우리 몸에서 무슨 일을 할까? 목 앞쪽, 나비 모양으로 자리 잡은 작은 기관이 바로 갑상선 입니다. 갑상선은 우리 몸의 “속도·에너지 조절 장치” 역할을 하는 갑상선 호르몬(T3, T4)을 만들어, 기초대사, 체온, 심장 박동, 장 운동, 기분·집중력 까지 폭넓게 영향을 줍니다. 갑상선 호르몬이 많으면 → 심장이 두근, 살이 빠지고, 덥고, 예민해짐 갑상선 호르몬이 적으면 → 피곤, 추위를 많이 느낌, 살이 찌고, 의욕이 떨어짐 그렇다면 ‘갑상선염’은 무엇일까? 갑상선염은 말 그대로 갑상선에 염증이 생긴 상태 를 통틀어 부르는 말입니다. 염증 때문에 갑상선 세포가 손상되면서, 호르몬이 한때 많이 새어 나오거나(항진) , 시간이 지나면서 오히려 기능이 떨어져 저하증 으로 가기도 합니다. ※ 이 글은 일반적인 건강정보이며, 실제 진단·치료는 반드시 담당 의사와 상의해야 합니다. 원인·위험요인 갑상선염, 왜 생기는 걸까? 갑상선염의 가장 큰 특징은 “원인이 하나가 아니라는 것” 입니다. 자가면역, 바이러스, 세균, 출산 후 면역 변화, 약물 등 여러 요인이 염증을 일으킬 수 있습니다. 1. 자가면역(하시모토 갑상선염) 우리 몸의 면역계가 실수로 갑상선을 공격해 염증을 만드는 형태입니다. ...

요오드 하루 적정섭취량, 해조류·일반 식단 기준으로 완전 정리 요오드 하루 적정섭취량, 해조류·일반 식단 기준으로 완전 정리 “요오드는 너무 적어도, 너무 많아도 갑상선이 흔들립니다. 숫자가 아니라, 실제 음식 기준으로 이해하는 것 이 중요합니다.” 기본 개념 요오드, 도대체 뭐 하는 영양소일까? 요오드는 갑상선 호르몬의 재료 입니다. 갑상선은 요오드를 이용해 T4, T3라는 호르몬을 만들고, 이 호르몬이 몸의 에너지 사용량, 체온, 심장 박동, 뇌 기능까지 조절합니다. 요오드 부족 → 갑상선 호르몬을 못 만들어 기능저하증·갑상선종 위험 증가 요오드 과다 → 오히려 기능저하·기능항진·자가면역 을 자극할 수 있음 한국·일본처럼 해조류를 많이 먹는 나라는 “부족”보다 “과다”가 더 문제 가 되는 편입니다. 수치 기준 요오드 하루 적정섭취량과 상한섭취량 아래 수치는 WHO, 미국 의학연구소(IOM), 대한영양학회 기준을 바탕으로 한 값입니다. 1. 권장섭취량(RDA) 대상 하루 권장량 성인(14세 이상) 150 μg 임신부 220–250 μg 수유부 250–290 μg 1–8세 90 μg 9–13세 120 μg 2. 상한섭취량(UL) 성인 기준 1,100 μg/일 이 상한섭취...

갑상선 기능항진증, 원인·증상·치료·생활관리·재발까지 완전 정리 갑상선 기능항진증, 원인·증상·치료·생활관리·재발까지 완전 정리 “갑상선 기능항진증은 몸의 속도가 과속 상태가 된 것 입니다. 브레이크를 잘 걸어주면, 다시 안정적인 속도로 돌아갈 수 있습니다.” 기본 개념 갑상선 기능항진증이란 무엇일까? 갑상선 기능항진증은 갑상선이 호르몬을 너무 많이 만들어내는 상태 입니다. 갑상선 호르몬은 몸의 “속도 조절 장치” 역할을 하기 때문에, 과도하게 많아지면 몸 전체가 항상 가속 페달을 밟고 있는 상태 가 됩니다. 심장이 빨리 뜀 → 두근거림, 가슴 답답함 대사가 빨라짐 → 체중 감소, 더위 민감 신경계 과흥분 → 불안, 초조, 손 떨림 대표적인 원인: 그레이브스병(바세도우병) 가장 흔한 원인은 자가면역 질환인 그레이브스병 입니다. 면역계가 갑상선을 자극하는 항체(자극 항체)를 만들어, 갑상선이 스스로 브레이크를 못 걸고 계속 호르몬을 과다 생산하게 됩니다. 갑상선 기능항진증 vs “긴장해서 심장이 두근거리는 것” 긴장·불안으로 심장이 빨리 뛰는 것과 달리, 기능항진증은 “가만히 있어도, 자는 중에도” 심장이 빨리 뛰는 경우가 많습니다. 또 체중 감소·손 떨림·열감·수면장애 등이 함께 나타나는 경우가 많습니다. ※ 이 글은 일반적인 건강정보이며, 실제 진단·치료는 반드시 담당 의사와 상의해야 합니다. 원인 갑상선 기능항진증의 원인 — 왜 이런 일이 생길까? 1. 그레이브스병(Graves disease, 바세도우병) ...

갑상선 기능저하증, 원인·증상·치료·생활요법·회복사례까지 완전정리 갑상선 기능저하증, 원인·증상·치료·생활요법·회복사례까지 완전정리 “갑상선 기능저하증은 평생 관리가 필요할 수 있지만, 충분히 회복 가능한 질환 입니다.” 기본 개념 갑상선 기능저하증이란? 갑상선 기능저하증은 갑상선이 호르몬을 충분히 만들지 못하는 상태 입니다. 갑상선 호르몬은 몸의 “속도 조절 장치” 역할을 하기 때문에, 부족해지면 몸 전체의 기능이 느려지고 피로·부종·체중 증가 등이 나타납니다. 왜 이렇게 흔할까? 한국은 특히 자가면역성 갑상선염(하시모토) 이 많아 기능저하증이 흔합니다. 여성에게 5~10배 더 많고, 출산 후·갱년기·스트레스가 많은 시기에 증가합니다. 갑상선 호르몬의 역할 기초대사 조절 심장 박동·혈압 조절 체온 유지 뇌 기능·기분·집중력 장운동·소화 그래서 기능저하증은 “전신 질환”처럼 다양한 증상을 만들 수 있습니다. 원인 갑상선 기능저하증의 원인 — 과학적 근거 기반 1. 하시모토 갑상선염(자가면역) 가장 흔한 원인. 면역계가 갑상선을 공격해 기능이 떨어지는 질환입니다. 유전적 소인 + 스트레스 + 환경 요인이 복합적으로 작용합니다. 2. 갑상선 수술 또는 방사성요오드 치료 후 갑상선암·결절 치료 후 갑상선 조직이 줄어들면서 기능저하가 발생할 수 있습니다. 3. 요오드 과다 또는 부족 한국은 해조류 섭취가 많아 요오드 과다 가 흔합니다. 과다·부족 모두 기능저하를 유발할 수 있습니다. 4. 약물 영향 항부정맥제(아미오다론) 리튬 면역조절제 5. 뇌하수체 문제 TSH를 만드는 뇌하수체 이상으로 인...